どっ寒〜っ
風も冷たくって雪もすごくって真冬に戻っちゃったみたいですね〜

転ばないように気をつけて帰りました。人よりおっちょこちょいみたいな
ので

雪の上を歩いてて、この前赤レンガでスケートした時の事を思い出しま
した～

いつも遊んでくださる♪イントラさんたちと中華街で遊んだ後、赤レンガ
の方にも行ってみたら…なんと屋外スケート場があるではありませんかっ
しかも、最終日

かなり混んでました～
オリンピックの後だったから、皆滑りたくなっちゃったのかしら

私達も当然やりました〜（笑）
多分、人生2回目。
止まってらんないし、止まれないし、滑ったらすってんころりん
一緒に行ったあとのお二人は、外から見ていて、私のへっぴり腰の情けない
姿に涙流して笑ってたみたいですが・・・
「ちょー難しいんだから〜っ」

フィギュアスケートって本当凄いんですねっ
滑ってみ更にスケート観るのが好きになりました

真央ちゃんも応援してるけど、真央ちゃん二世って言われてる村上佳菜子ちゃんって子、
同姓同名なんで♪（笑）前から応援してるんです～♪

次のオリンピックがまた楽しみですね〜

期間：　３／８（月）〜３／１０（水）の3日間
場所：　ティップネス三軒茶屋店
営業時間：　９：３０～１１：００

LA BODYの大人気アイテムを３日間だけ販売します！！

アニールーチェやUFO、BrasilSul、BLUEFLSHなどオシャレで
かっこいいウエアを沢山取り揃えています

皆様のご来店お待ちしてま〜す

ティップネス三軒茶屋
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP051/access/

お問い合わせ先：STRONG株式会社　03-5766-1323

大森のちっちゃな映画館で「ゴールデンスランバー」を観ました

スクリーンは３つあったけど、超ミニサイズで思わず写真撮っちゃいました
1.2.3.4…え〜っ！！！短っ（笑）
しかも、私達、女子3人だけの貸切だったのでバラバラに座ってく
つろぎながら観てました
最高〜
でも、空きすぎて潰れちゃったらやだ〜ってちょっと心配になっちゃいま
した（笑）今日だけかしら

普段はあまり邦画は観ない方だけど、「ゴールデンスランバー」は面白い
し、ドキドキしたし、泣けたし、すごく良かったです

明日は遂にフィギュアスケートフリーですね！
ショートはLIVEで見れたけど、明日はきっと見れない・・・
あー、真央ちゃん、頑張って〜

それよりどうしよう、レッスンの始まる時間に真央ちゃんの出番が来たら
皆TVに釘付けになっちゃいますよね（笑）そしたら私も見ますか
ら〜
なんちゃって♪

新橋演舞場で「飛龍伝」を観ました。

私は、つかこうへいという人もこの作品の内容もほとんど知らないのに、黒木メイ
サが出演するというので観に行ってしまいました

学生達の革命運動のお話。（すごくアバウト）
男性がほとんどだったけど、やっぱりメイサかっこいい〜

しかし、セリフが超長くて超早口だったからいつもなら途中で眠くなっ
ちゃうのに、頭がフル回転でした

いつも演劇を観るとこの人達って一体どんだけ努力してるんだろう…って
考えちゃいます。人間って凄いですね！！

スピードスケートで遂に銀、銅メダル獲りましたね～

マジ興奮しました～

ヤッタ～

スポーツって見てるとホント元気をもらえますね

真央ちゃん金だといいなぁ

全然違う話題ですが、映画「バレンタインデー」とても良かったですよ～ 

海外って男性が女性にプレゼント贈るんですね～

いいなぁ（笑）

あっ、ホワイトデーがあるから同じか（笑）

大岸さんとはいつも吉祥寺店でちょこっと会えるぐらいだけど、その10
分とかのおしゃべりがとっても楽しくて今日のイベントも楽しみにしてま
した

始まったら私は大岸さんの振りにはまってしまって、最後まで大変だっ
たんですが・・・

でも、はまっちゃったけど自分では思いつかない動きやカウントのとり方などが
あってとっても刺激的でした

あ〜、大岸さんの「やっちゃって〜！！」ってセリフ、面白くて頭から
離れな〜い（笑）

遠くから足を運んでくださった方、久々にお会いできた方、いろんな方に
参加して頂きとっても嬉しかったです

朝のヨガは気持ちい〜
寒いけど、私は朝の冷たい空気がすごく好き。
深呼吸したくなります

ヨガが終わってから栗ママとワイワイ話が止まんなくなって向かいの
ラーメン屋さんに行きました！
そこのラーメン、すっごく美味しいんです

ヨガに参加して下さった方と朝の気持ちいい時間を過ごせて、お腹も満た
されてゆっくりできた一日でした

画像がぼけちゃってすみますん

一発目に、なんと栗原さんも受けてくれたので更に緊張しました～

でも、参加してくださった方々とじっくりヨガができて嬉しかったです

朝のヨガはいいですよ！きっと、心身共にすっきりして充実した一日を過ごせるでしょう

夕方のヨガは、心身ともにリラックスして夜を過ごせ、質のいい睡眠がとれるでしょう

宣伝になってますが（笑）

人それぞれ、そして、その日その日の感じ方も違うと思います。

焦らず、じっくり、楽しみながらやっていただけたら嬉しいです

来週1/25（月）に栗原美香子さんのスタジオ、K.FITNESS
＆ DANCE THEATRE がオープンします！！！

場所は中央林間から徒歩1分！

詳しくはこちらへ～

http://kurihara-mikako-fitness.blogfit.jp/　（栗原美香子さんのブログ）

http://www.kfit-ebox.com/　（K FITのHP）

昨日は栗ママと一緒に洗面所や更衣室等のコーディネートをしました

ああだこうだいいながら段々出来上がっていくのがとっても楽しかったで
す

オープンから一緒にやらせてもらえるなんて、幸せ〜

私は
火曜日 9：45〜11：00 ヨガ75
木曜日15：00〜16：15 ヨガ75

を担当させていただきます。

他にもエアロビクスやステップ、ピラティス、ダンス等など色んなプログ
ラムがありますよ〜

是非一度足を運んでみて下さい

英語は3月からみたいですけど、私はすでにやる気満々でございま
すっ

楽しみ〜

マタニティヨガの養成が無事終わりました〜
先週はヘロヘロになってたけど今日はまだちょびっと余力がある感じです。

な〜んて

マタニティと言っても、私はまだ出産経験がないので未知の部分が沢山あ
りますが、とてもいい勉強になりました

ブランケットをお腹にくっつけて妊婦さんのようにお腹を大っきくしてマ
タニティヨガを受けましたが、思ってたよりしんどかったです

母親って凄いなぁと思いました。

産んでくれたマミーにも感謝です

で、終わった後の一杯はやっぱり最高〜っ

養成に誰か知ってる人がいるといいな〜って思って行ったら、同期のお二
人（写真）がちょうど一緒でとっても嬉しかったです

久々に会えて色んな話が出来て楽しいひとときでした

あ〜、また明日から頑張れそう

こうして繋がっていられるって本当にありがたいです