- 2010-01-27 (水) 0:08
- update：10-01-27 (水) 0:15
今日はK.FITで初ヨガでした
一発目に、なんと栗原さんも受けてくれたので更に緊張しました～
でも、参加してくださった方々とじっくりヨガができて嬉しかったです
朝のヨガはいいですよ！きっと、心身共にすっきりして充実した一日を過ごせるでしょう
夕方のヨガは、心身ともにリラックスして夜を過ごせ、質のいい睡眠がとれるでしょう
宣伝になってますが（笑）
人それぞれ、そして、その日その日の感じ方も違うと思います。
焦らず、じっくり、楽しみながらやっていただけたら嬉しいです
